Project Description

MOVE

PŘEMÝŠLEL JSI NĚKDY TÍMTO SMĚREM?

Do sedmi let našeho věku jsme procházeli přirozeným vývojem, pak jsme zasedli do školy a pokud tam nesedíme dodnes sedíme v práci. Jak se teda můžeme zbavit fyzického a psychického stresu ve 21. století?

RUBRIKA #MOVE
  • Co to znamená PŘIROZENÝ POHYB? Proč je tak důležitý?

  • Jak cvičit a neničit si TĚLO a ZDRAVÍ?

  • Co mohu udělat proto, abych dosahovala VÝSLEDKŮ, které si žádám?

  • Které MALIČKOSTI mohu udělat bezbolestně KAŽDÝ DEN?

  • Proč předemnou všichni tají, jak mít HEZKEJ ZADEK?

  • Kdy jsme zapomněli, že není lepší zdravotní prevence než CHŮZE?

  • Bolí mě ZÁDA, pomůžeš mi?

  • Tak ale, který TRÉNINKOVÝ PLÁN je ten správný, jak ho sestavit a nezrakvit se?

  • K čemu jsou dobré KOMPLEXNÍ CVIKY?

  • Cvičení v posilce je nuda, nebaví mě zvedat činky, nemáš tam něco ZÁBÁVNÉHO?

  • Jak ty SVALY v našem těle vlastně pracují a co potřebují?

  • Znáš SM SYSTÉM?